Calculateur d'exposition sonore
À partir de quel niveau et de combien de temps le bruit devient-il dangereux pour votre audition ? Réglez le niveau sonore (en décibels) et la durée pour connaître le risque, gratuitement et en quelques secondes.
À 95 dB, la durée sans risque est de 48 min. Votre exposition la dépasse : risque de dommage auditif. Une protection s'impose.
Durée maximale recommandée à 95 dB : 48 min · Votre exposition représente 252 % de la dose journalière.
Casques, bandeaux et bouchons selon votre niveau d'exposition.
Estimation basée sur les recommandations NIOSH (référence 85 dBA / 8 h, taux d'échange 3 dB). Outil informatif, ne remplace pas un avis médical.
Échelle des décibels et risque auditif
| Niveau | Exemple | Exposition |
|---|---|---|
| 30-40 dB | Chambre calme, bibliothèque | Aucun |
| 60 dB | Conversation normale | Aucun |
| 80 dB | Trafic urbain, aspirateur | Vigilance dès 8 h |
| 85 dB | Restaurant bruyant, tondeuse | Limite : 8 h/jour |
| 90 dB | Moto, mixeur | ≈ 2 h 30/jour |
| 100 dB | Métro, concert en plein air | ≈ 15 min/jour |
| 110 dB | Discothèque, concert rock | ≈ 1 min 30/jour |
| 120 dB+ | Sirène, marteau-piqueur, coup de feu | Danger immédiat |
Comment fonctionne le calcul ?
L'outil s'appuie sur la référence du NIOSH(National Institute for Occupational Safety and Health) : une exposition de 85 dB(A) pendant 8 heures constitue la dose quotidienne maximale recommandée pour préserver l'audition.
Le décibel étant une échelle logarithmique, on applique un taux d'échange de 3 dB : à chaque augmentation de 3 dB, la durée d'exposition sans risque est divisée par deux. Ainsi 88 dB → 4 h, 91 dB → 2 h, 94 dB → 1 h, 100 dB → 15 min, etc. Au-delà de 115-120 dB, le risque devient quasi immédiat.
Si votre exposition dépasse la durée sans risque, une protection auditive (casque, bandeau ou bouchons) réduit le niveau perçu de 20 à 35 dB selon le modèle et vous ramène dans la zone sûre.
FAQ — exposition au bruit et audition
À partir de combien de décibels le bruit est-il dangereux ?+
Le risque pour l'audition commence vers 85 dB en exposition prolongée (8 heures). Plus le niveau monte, plus la durée sans risque chute : à 100 dB elle n'est plus que d'environ 15 minutes, et au-delà de 115-120 dB le danger est quasi immédiat.
Pourquoi 85 dB pendant 8 heures ?+
C'est la valeur de référence retenue par le NIOSH (institut américain de santé au travail) : 85 dBA sur une journée de travail de 8 heures représente la dose maximale recommandée. Le code du travail français impose des actions de prévention dès 80 dB.
C'est quoi le « taux d'échange de 3 dB » ?+
Le décibel est une échelle logarithmique : +3 dB correspond à un doublement de l'énergie sonore. Concrètement, chaque fois que le niveau augmente de 3 dB, la durée d'exposition sans risque est divisée par deux. 85 dB = 8 h, 88 dB = 4 h, 91 dB = 2 h, etc.
Comment me protéger quand le niveau est trop élevé ?+
Une protection auditive (casque anti-bruit, bouchons d'oreilles ou bandeau) réduit le niveau perçu de 20 à 35 dB selon le modèle. Choisissez l'atténuation en fonction de votre exposition : plus le bruit est fort et prolongé, plus l'atténuation doit être élevée.
Ce calculateur remplace-t-il un avis médical ?+
Non. C'est un outil informatif basé sur des seuils de référence. En cas d'acouphènes, de baisse d'audition ou d'exposition professionnelle régulière, consultez un médecin du travail ou un ORL.